Headspace - Méditation et sommeil

L’application Headspace offre des outils de pleine conscience fondés sur des données probantes pour le quotidien, incluant des méditations, des relaxations pour mieux dormir, des exercices de mouvement en pleine conscience et des techniques pour améliorer la concentration. Elle propose également des services d'encadrement, de thérapie et de psychiatrie pour aider les utilisateurs à adopter des habitudes favorisant leur santé mentale.